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落花生粥 落花生粥的做法、功效



落花生粥
【來源】《粥譜》
【原料】落花生米45克(不去紅衣)、懷山藥30克、粳米100克,冰糖適量。
【制作】分別將花生米及山藥搗碎,再與粳米相和,同煮為粥,候熟,入冰糖調勻即成。
【用法】本品可長期食用,不受療程限制。
【療效】益氣養血,健脾潤肺,通乳。適用於氣虛、血虛諸證及產後乳汁不足者。
【註意事項】由於花生有潤腸通便作用,凡腹瀉的患者不宜多食。黴變的花生含黃曲黴素,有致癌之嫌,當屬禁用。

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