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更年康粥 更年康粥的做法、功效


更年康粥
【來源】經驗方
【原料】黃芪、夜交藤各30克,當歸、桑葉各12克,三七6克,胡麻仁10克,小麥100克,紅棗10枚,白糖適量。
【制作】先煎前六味藥,取汁去渣,後入小麥及大棗煮為粥,加白糖調味。
【用法】每日2次,空腹溫食。
【療效】益氣養血,寧心安神。適用於婦女更年期綜合征,表現為精神恍惚,時常悲傷欲哭,不能目持,失眠多夢。

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