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山藥薏米粥 山藥薏米粥的做法、功效



山藥薏米粥
【來源】民間方
【原料】懷山藥、薏米各30克,蓮子肉15克,大棗10枚,小米50?00克,白糖少許。
【制作】山藥切細,蓮子去芯,紅棗去核。淘洗幹凈後與小米共煮成粥,粥煮熟後加白糖調勻即成。
【用法】空腹食用,每日2次。
【療效】健脾益氣。適用於脾胃虛弱,食少納差,腹脹便塘,肢體無力,老年浮腫,婦女帶下癥。
【註意事項】大便秘結者忌食。

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