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棗麥粥 棗麥粥的做法、功效


棗麥粥
【來源】經驗方
【原料】棗仁30克,小麥30-60克,粳米100克,大棗6枚。
【制作】將棗仁、小麥、大棗洗凈,加水煮至10沸,取汁。去渣,加入粳米同煮成粥。
【用法】每日2-3次,溫熱食。
【療效】養心安神。適用於婦女臟躁,神誌不寧,精神恍惚,多呵欠,喜悲傷欲哭,及心悸,失眠,自汗。

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