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荷花粥 荷花粥的做法、功效


荷花粥
【來源】《飲食治療指南》
【原料】鮮荷葉一張,大米60克。
【制作】用大米煮粥,待熟時,將荷葉洗凈蓋在粥上,用文火燜少許荷葉變淡綠色即可。
【功效】能清暑、散淤血,減肥,寧心益氣。
【用法】一日服2次,溫熱服。
【註意事項】

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