糯米蓮子粥
【來源】民間方
【原料】蓮子20克，山藥25克，紅棗10枚，白糖適量，糯米50克。
【制作】將蓮子、山藥、棗及米相和煮粥，臨熟入白溏，調勻即可。
【用法】每日分2次服食。
【療效】健脾止瀉，益氣養心，固腎益精。適用於脾氣虛弱、體倦無力、食少便溏、血虛萎黃、夜寐多夢、心神不寧、遺精淋濁、崩漏帶下等諸癥。