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烏發粥 烏發粥的做法、功效



烏發粥
【來源】民間方
【原料】何首烏30?0克,核桃仁15克,黑芝麻15-30克,黑米100克,冰糖適量。
【制作】先將何首烏入砂鍋煎取濃汁,去渣取汁,與黑米、黑芝麻、核桃仁(均洗凈)同煮成粥。待粥將熟時,加入冰糖,再煮1-2沸即成。
【用法】供早晚餐服食。
【療效】益肝腎,抗衰老,烏須發。適用於肝腎不足所致的須發早白、脫發,以及老年性高血脂,動脈硬化等癥。
【註意事項】大便泄瀉者忌服。服粥期間,忌吃蔥、蒜、籮蔔、羊肉。有齲齒者忌服。

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